(1)孕前看医生，做检查；
(2)改变不良饮食习惯,尽量食用多种健康食品；
(3)锻炼身体，孕前锻炼有益于孕期保持体形，降低流产的发生率,，减少分娩并发症的发病率，有助于快速分娩；
(4)接受怀孕教育；
(5)食用一些从未尝试过的新品种蔬菜；
(6)翻阅一本有关怀孕方面知识的书籍；
(7)提前3个月放弃使用化学避孕工具；
(8)戒烟；
(9)服用产前维生素(含叶酸)；
(10)找一同伴与你一起开始健康生活方式；
(11)留意月经周期，这会有助于你知道何时排卵及推算受孕时间，并能精确计算预产期；
(12)如果你要更换一名新医生，请在孕前完成并去拜访；
(13)向朋友请教有关怀孕及做母亲的经验；
(14)避免接触一些可能对胎儿有伤害的化学物质，这些化学物质可能存在于你的工作和家庭环境中；
(15)孕前请看牙科医生；
(16)如果你正准备怀孕或你自己也不好确定是否已经怀孕,去医院看病或体检时,请告诉医务人员,这会使你免受不利于胎儿或孕期的检查及免用有害化学药品；
(17)不要再清洁猫窝；
(18)可能要花一年的时间才能怀孕，你应该有这种思想准备。如果你年龄已超过35周岁，并且努力怀孕半年至一年都未如愿，你应去看医生；
(19)开始实施怀孕；
(20)宣布怀孕；
(21)向父母请教有关经验，并将你打算与他们不同的地方告诉他们；
(22)注意休息，白天也小睡片刻；
(23)阅读一本杂志(孕期方面的)；
(24)若有呕吐、胃或心口灼热、便秘等症状，采用非药物疗法；
(25)注意饮水；
(26)再读一本书；
(27)参加产前瑜珈或体育锻炼班；
(28)定期找助产士或医生检查,以便发现问题及时处理；
(29)参加孕早期培训班；
(30)每日增加300-500卡热量；
(31)如果不打算在家分娩，应在参观几家要去分娩医院或机构后再做决定；
(32)记住可以给医生打电话的时间标志；
(33)与导乐交谈，她会帮助你安全、快速、满意地分娩；
(34)做好饮食纪录，以便保证每日摄入所需热量；
(35)如果你正在装修房子或婴儿室，应避免油漆和壁纸的有毒气味。不要干重活，有重活请朋友帮忙，保持开窗通风；
(36)多试着照看朋友的婴儿，学习一些护理新生儿的方法；
(37)参加分娩学习班，早点报名以保证你能如期接受培训；
(38)对妊娠晚期妇女来讲，游泳是个好办法，这样可帮助你缓解疼痛，并使你觉得腹部重量减轻；
(39)参见母乳喂养学习班，以使你提前做好母乳喂养的准备；
(40)上床前请先做适当的伸展运动，这会防止你腿抽筋；
(41)坚持体育锻炼，既使是感到累了不得不放慢速度时，也要坚持，这会使你产后快速恢复；
(42)写一份分娩计划，记下在你分娩过程中想要或需要的东西，并让医生和那些当你分娩时应邀在你身边的人知道；
(43)准备一架照相机；
(44)避免心情紧张；
(45)让骨盆倾斜，这会有助于缓解疼痛，让胎儿处于良好的出生位置；
(46)如果你的预产期临近了，请包好自己的东西，不要忘记带上保险证、预约住院的表格、照相机及分娩计划等；
(47)检查临产征兆；
(48)在分娩前照一张像；
(49)读书；
(50)吻你的小宝宝。
产前诊断可以诊断的遗传病
染色体病
由于染色体数目和结构异常所引起的疾病称染色体病。目前已经得知的染色体病有300余种，大多数伴有生长发育迟缓，智力低下、畸形、性发育障碍等多种先天缺陷。染色体病在人群中并不少见，
X连锁遗传病
已发现有70余种。临床常见有血友病A、B，假性肥大型肌营养不良症，、红绿色盲等。X连锁隐性遗传病发病规律是女性携带者本身无症状表现或表现很轻，男性携带者则一定发病。若女性携带者与正常男性结婚，其所生男孩可能一半发病，一半正常，而所生的女孩表型全部正常，所以产前诊断后应留女胎弃男胎。若男性X连锁遗传病患者和正常女性结婚，男孩不发病，但女孩都是杂合子。如果父亲是X连锁显性遗传病患者，母亲正常，则女孩都会发病，故产前诊断后留男胎弃女胎。
先天性代谢缺陷病
人体的物质代谢包括一系列复杂的生化反应，这些反应都是在生物催化剂--酶的参与下进行的。若由于基因突变造成遗传缺陷而导致某种酶不能合成，或合成数量或结构异常，结果引起某个代谢过程受阻或不能正常进行，即先天性代谢缺陷病。先天性代谢缺陷病大多数是常染色体隐性遗传病，种类繁多，虽然每一种疾病的发病率很低，但总发病率是可观的，新生儿先天性代谢病的发生率约8‰。先天性代谢缺陷病的产前诊断主要是检查羊水或羊水细胞的生化异常或火星改变，因此在做产前诊断时，必须对该病的生化本质有充分的认识。只有生化本质完全明确的代谢病才能进行胎儿产前诊断，否则无法进行。诊断代谢缺陷病的标本以往主要用经过培养的或未经培养的羊水细胞和羊水上清液，因此只有在羊水或羊水细胞中得到表现的代谢缺陷病才有可能进行产前诊断，这就使诊断的范围受到了一定的限制。近年来，基因诊断的兴起和发展，使遗传病有了更直接和有效的诊断手段，可对DNA进行直接分析，不必再取羊水检查。
先天畸形
先天畸形的病因有遗传因素和环境因素两者共同作用的多因素病因。我国的先天畸形儿以神经管畸形发病率最高。此外，常见的先天畸形还有唇腭裂、肢体畸形、先天性心脏病、先天性幽门狭窄、锁肛等。以上各类疾病在妊娠的大时期通过咨询和产前诊断，在很大程度上都有可能在产前发现。